• Bücher

    die informieren, inspirieren, Richtung weisen

Bücher und ebooks rund um das Thema mentale Stärke

Ausgebremst

... durch die Krankheit meines Partners, Kollegen, Freundes.

Dieses Buch ist ein Wegweiser. Es soll all denjenigen helfen, wieder Kraft zu schöpfen, die im nahen Umfeld eines Menschen leben, der an Burn-out oder einer anderen persönlichkeitsverändernden Krankheit leidet.

Denn genau diesen Menschen, die sich teilweise aufopfern, Respekt und Anerkennung zu zollen, jedoch auch wichtiges Handwerkszeug zu geben, dass sie gesund bleiben, ist das Anliegen der Autorin.

Weiterhin soll dieses Buch den Betroffenen, den Angehörigen wie auch einfach nur allen Interessierten Input geben, wie und woran man erkennen kann, ob man selbst oder jemand anderes auf dem besten Weg in ein Burn-out ist oder vielleicht schon mittendrin steckt.

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Coaching

- was passiert denn da?

Dies ist ein Buch für jedermann! Die Autorin gibt einfach und verständlich Antworten aus ihrer Coachingspraxis auf 35 wichtige und berechtigte Fragen. Fragen von Menschen, die Coaching noch nicht kennen oder unsicher sind, was Coaching eigentlich ist. Natürlich können auch diejenigen, die Coaching bereits in Anspruch genommen haben, hier Antworten auf die eine oder andere noch offene Frage finden.

Selbst als Coach bekommt man durch die in den Beispielen angewendeten Methoden Anregungen. Alles in allem ein Buch, das neugierig darauf macht, was mit Coaching möglich ist. Es macht Mut, nicht alles hinzunehmen, nur weil es gerade so ist. Es motiviert, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

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Marathon

ist mehr als 4x10,... km

Wenn Sie...

  • Lust am Laufen haben,
  • schon immer einmal einen Marathon laufen wollten,
  • den nächsten Marathon einmal anders laufen möchten,
  • daran interessiert sind, etwas zum Thema Mental-Training zu erfahren oder
  • einfach nur einmal in die Köpfe von Läuferinnen oder Läufern schauen möchten,

dann ist dieses Buch für Sie gedacht!

Lassen Sie sich inspirieren, zum einen, was Laufen so alles bewirken kann, und zum anderen, wie Mental-Training Ihr Leben positiv verändern kann. Sei es im Beruf, im Privatleben oder beim Sport.

Ab sofort haben Sie bei amazon auch die Möglichkeit, dieses Buch als eBook zu erwerben.

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Was Sie schon immer über Coaching wissen wollten

Antworten auf 53 wichtige Fragen

Coaching ist ein Wachstumsmarkt und erreicht immer mehr Menschen. Trotzdem fragen viele sich immer noch, wie ein Coaching-Prozess abläuft, welche Chancen (und vielleicht auch Risiken?) er mit sich bringt. Welche Veränderungen bewirkt ein Coaching? Mit welchen Interventionen arbeitet ein Coach?

Um solche und noch andere Fragen geht es in diesem Buch. Nach dem bewährten Frage-Antwort-Prinzip der Reihe >>Soft Skills kompakt<< aufgebaut, ermöglicht es den Lesern, ganz gezielt die Antworten zu finden, die für sie wirklich von Interesse sind.

Das Buch ist somit eine gute Einstiegslektüre ins Thema Coaching, vermittelt aber auch Coaching-Kundigen gezielte weitergehende Informationen zu bestimmten Themen.

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Mentaltraining in Frage und Antwort

Wie sich Geist und Körper wechselseitig beeinflussen

Jeder von uns hat von der Welt, in der er lebt, seine ganz eigene Landkarte im Kopf, die sich im Lauf des Lebens durch Erziehung und eigene Erfahrungen entwickelt. Die Wahrnehmung wird folglich über ein Filtersystem gesteuert, das sich als nützlich, manchmal aber auch als hinderlich erweisen kann. Eines der vielen Anwendungsgebiete des Mentaltrainings besteht darin, eigene Wahrnehmungsfilter zu überprüfen und sie, wenn notwendig, einem "Update" zu unterziehen. Welche anderen Möglichkeiten das Mentaltraining bietet, aber auch, wo seine Grenzen liegen und welche Überlegungen im Zusammenhang mit einer angestrebten Leistungssteigerung Sinn machen, erläutert dieses Buch in 52 Fragen und Antworten. Es lädt ein, die Vielfalt von Anwendungsmöglichkeiten mentalen Trainings kennen zu lernen und Techniken auszuprobieren. Manchmal nämlich kann bereits eine winzige Veränderung etwas ganz Großes im Leben bewirken. Ein Buch der Reihe "Soft Skills kompakt".

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über den Tellerrand geschaut

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Bewegung bewegt: körperlich.geistig.emotional

Ute on tour

Es ist mal wieder soweit, der nächste ironman ruft. Wo genau?

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